Bio Ritmo - Academia

Descrição das modalidades

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Abdominal
Aula que tem como objetivo o aumento da força e resistência muscular abdominal, melhora da postura e diminuição das dores lombares, através de exercícios de resistência muscular.

Bio Local
É uma aula que reúne os resultados de aumento de massa muscular e força (sem exageros) desejados em um Programa de Musculação, associado a uma grande dose de motivação e descontração que só as aulas em dupla podem proporcionar.

Body Pump
Aula que utiliza barra e anilhas individuais, com trabalho de resistência muscular localizada nos principais agrupamentos musculares. Proporciona tônus muscular com efeciência e motivação. Aula pré-coreografada, dividida em 10 blocos, facilitando o aprendizado do aluno.

Glúteo
Aula com o objetivo de aumentar força, resistência, definição e enrijecimento dos glúteos

Bio Escalada

GAP
É uma aula que trabalha exercícios específicos para tonificação e aumento da resistência e/ou força dos músculos das regiões glútea, abdominal e de pernas. Indicação: todos os níveis de condicionamento. Problemas na coluna: Falta de força na região lombar ou hiperlordose podem causar dores durante a aula, sendo normais à adaptação.

Fotos de Localizadas

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Duração das aulas

Sabemos que o ritmo das aulas e das salas de treino acontece a partir das músicas. Temas envolventes contagiam e motivam exercícios mais divertidos, emocionantes e eficazes.

Professores

Nosso time de instrutores vem se aprimiorando nos últimos anos para oferecer o melhor de si no acompanhamento e cuidado com os alunos, e fazem isso de corpo e alma.

Aulas da Bio Ritmo