Desde o início do ano, a Bio Ritmo está investindo no treino funcional. Já são mais de 100 máquinas na rede e a tendência é que esse número aumente ainda mais.
Diferentemente do método tradicional, o funcional exercita o corpo de dentro para fora e foca mais na funcionalidade dele do que na aparência, fortalecendo os músculos profundos, ou seja, aqueles que determinam a postura e dão sustentação às articulações. Um grande alívio para a saúde, já que diversos estudos comprovaram que a falta de uma musculatura resistente pode atrapalhar tanto as ações básicas como as cardiovasculares.
Confira as vantagens do treino funcional:
• queima mais calorias;
• é motivante e desafiador;
• simula movimentos do cotidiano e de práticas esportivas;
• trabalha músculos profundos;
• recruta mais unidades motoras;
• possibilita maior variedade de exercícios;
• peso é igual em todas as fases do exercício (polia redonda e raio invariável);
• segurança;
• otimiza o tempo de treino;
• possibilita o trabalho conjunto de vários grupos musculares;
• é mais eficaz;
• é viável para qualquer pessoa em qualquer condição física, desde que tenha orientação profissional;
Procure um professor em sua unidade e faça um treino funcional. Você sentirá a diferença em poucas aulas.
