Antes de começar a treinar eu já fazia pelo menos uma boa caminhada por semana no parque Ibirapuera. Mas a pressão do trabalho e o estresse me levaram a procurar uma atividade física mais organizada. Era tanto problema que a eu ficava com a cabeça cheia e o corpo muito cansado! Sentia falta de sistematizar minhas atividades no dia de semana, que era quando eu mais precisava. Foi então que preferi trocar as caminhadas por uma atividade um pouco mais rotineira e regrada.

Entrei para Bio atrás de atividades anti-stress, pois achei que podia juntar as duas coisas: cuidar do corpo e da minha mente. Por morar pertinho da unidade Paulista me matriculei e até hoje, por seis anos, continuo freqüentando. Mas não é só porque eu moro perto da Bio Ritmo não, viu? É por que aqui tem qualidade e me sinto muito bem, senão não estaria até hoje.

Sou muito sortuda! Nunca tive tendência a engordar, sempre estive no meu peso ideal, então não treino pela minha aparência física e sim porque acho fundamental para manter a minha saúde!

Dedico uma hora e meia do meu dia para a Bio Ritmo, para o meu próprio bem-estar. Aqui eu consigo conversar com as pessoas, treinar tranqüila e o principal: relaxar!

Consegui encontrar aqui na Bio, o que eu precisava:o cuidado com meu corpo e ao mesmo tempo minha mente. Tudo isso é reflexo do simples motivo de se sentir acolhida