Horário de treinos
Av. Embaixador Abelardo Bueno, 1300
Piso L1 - Jacarepaguá, Rio de Janeiro - RJ, 22775-040
maio
segunda 19 | terça 20 | quarta 21 | quinta 22 | sexta 23 | sábado 24 | domingo 25 | |
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06:15 | |||||||
TORQ TORQ 45min |06:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | RACE RACE 45min |06:15 Prof: ANDRE #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |06:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | RACE RACE 45min |06:15 Prof: ANDRE #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |06:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | |||
06:30 | |||||||
FLOW FLOW 30min |06:30 Prof: CLAUDIA #bodymind | CARDIO&CORE 60min |06:30 Prof: RAFAEL | FLOW FLOW 30min |06:30 Prof: CLAUDIA #bodymind | CARDIO&CORE 30min |06:30 Prof: RAFAEL | FLOW FLOW 30min |06:30 Prof: CLAUDIA #bodymind | |||
07:00 | |||||||
BIO PILATES BIO PILATES 45min |07:00 Prof: CLAUDIA #bodymind RACE RACE 50min |07:00 Prof: RENATO #cardiovasculares | BIO PILATES BIO PILATES 45min |07:00 Prof: CLAUDIA #bodymind RACE RACE 50min |07:00 Prof: RENATO #cardiovasculares | BIO PILATES BIO PILATES 45min |07:00 Prof: CLAUDIA #bodymind RACE RACE 50min |07:00 Prof: RENATO #cardiovasculares | |||||
07:15 | |||||||
BODYPUMP™ BODY PUMP 45min |07:15 Prof: RAFAEL #localizadas TORQ TORQ 60min |07:15 Prof: ANDRE #cardiovasculares | BODYPUMP™ BODY PUMP 45min |07:15 Prof: RAFAEL #localizadas TORQ TORQ 60min |07:15 Prof: ANDRE #cardiovasculares | ||||||
07:45 | |||||||
FIT DANCE FIT DANCE 45min |07:45 Prof: CLAUDIA #cardiovasculares | FIT DANCE FIT DANCE 45min |07:45 Prof: CLAUDIA #cardiovasculares | FIT DANCE FIT DANCE 45min |07:45 Prof: CLAUDIA #cardiovasculares | |||||
08:00 | |||||||
FIT DANCE FIT DANCE 60min |08:00 Prof: RAFAEL #cardiovasculares | FIT DANCE FIT DANCE 60min |08:00 Prof: RAFAEL #cardiovasculares | ||||||
08:15 | |||||||
RACE RACE 50min |08:15 Prof: ANDRE #cardiovasculares | RACE RACE 45min |08:15 Prof: ANDRE #cardiovasculares | ||||||
08:30 | |||||||
TORQ TORQ 45min |08:30 Prof: VINICIUS #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |08:30 Prof: VINICIUS #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |08:30 Prof: VINICIUS #cardiovasculares | |||||
08:45 | |||||||
CORE CORE 30min |08:45 Prof: PAMELA #localizadas | CORE CORE 30min |08:45 Prof: PAMELA #localizadas | CORE CORE 30min |08:45 Prof: PAMELA #localizadas | |||||
09:00 | |||||||
FLOW FLOW 30min |09:00 Prof: ALESSANDRA #bodymind TORQ TORQ 60min |09:00 Prof: RAFAEL #cardiovasculares | FLOW FLOW 30min |09:00 Prof: ALESSANDRA #bodymind TORQ TORQ 60min |09:00 Prof: RAFAEL #cardiovasculares | ||||||
09:15 | |||||||
LOCALIZADA 45min |09:15 Prof: PAMELA | LOCALIZADA 45min |09:15 Prof: PAMELA | LOCALIZADA 45min |09:15 Prof: PAMELA | |||||
09:30 | |||||||
LOCALIZADA 60min |09:30 Prof: ALESSANDRA | LOCALIZADA 60min |09:30 Prof: ALESSANDRA | ||||||
10:00 | |||||||
YOGA YOGA 60min |10:00 Prof: MONICA #bodymind | YOGA YOGA 60min |10:00 Prof: MONICA #bodymind | YOGA YOGA 60min |10:00 Prof: ALEXANDRE #bodymind | |||||
10:30 | |||||||
FLOW FLOW 30min |10:30 Prof: RAFAEL #bodymind | FLOW FLOW 30min |10:30 Prof: RAFAEL #bodymind | ||||||
11:00 | |||||||
BIO PILATES BIO PILATES 45min |11:00 Prof: PAMELA #bodymind | YOGA YOGA 60min |11:00 Prof: ALEXANDRE #bodymind | BIO PILATES BIO PILATES 45min |11:00 Prof: PAMELA #bodymind | YOGA YOGA 60min |11:00 Prof: ALEXANDRE #bodymind | BIO PILATES BIO PILATES 45min |11:00 Prof: PAMELA #bodymind | |||
11:15 | |||||||
RACE RACE 50min |11:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | RACE RACE 45min |11:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | ||||||
11:45 | |||||||
RITMOS 45min |11:45 Prof: PAMELA | RITMOS 45min |11:45 Prof: PAMELA | RITMOS 45min |11:45 Prof: PAMELA | |||||
12:00 | |||||||
POWER JUMP 45min |12:00 Prof: RAFAEL | POWER JUMP 45min |12:00 Prof: RAFAEL | ||||||
12:15 | |||||||
TORQ TORQ 45min |12:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |12:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | ||||||
12:30 | |||||||
CARDIO&CORE 30min |12:30 Prof: VINICIUS | CARDIO&CORE 30min |12:30 Prof: VINICIUS | CARDIO&CORE 30min |12:30 Prof: VINICIUS | |||||
12:45 | |||||||
BODYPUMP™ BODY PUMP 45min |12:45 Prof: RAFAEL #localizadas | BODYPUMP™ BODY PUMP 45min |12:45 Prof: RAFAEL #localizadas | ||||||
13:15 | |||||||
TORQ TORQ 45min |13:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |13:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |13:15 Prof: RENATO #cardiovasculares | |||||
13:30 | |||||||
CORE CORE 30min |13:30 Prof: RAFAEL #localizadas | CORE CORE 30min |13:30 Prof: RAFAEL #localizadas | ||||||
14:00 | |||||||
RACE RACE 50min |14:00 Prof: RENATO #cardiovasculares | FLOW FLOW 30min |14:00 Prof: CLAUDIA #bodymind TORQ TORQ 60min |14:00 Prof: DANIEL #cardiovasculares | RACE RACE 50min |14:00 Prof: RENATO #cardiovasculares | FLOW FLOW 30min |14:00 Prof: CLAUDIA #bodymind TORQ TORQ 60min |14:00 Prof: DANIEL #cardiovasculares | RACE RACE 50min |14:00 Prof: RENATO #cardiovasculares | |||
14:30 | |||||||
CORE CORE 30min |14:30 Prof: CLAUDIA #localizadas | CORE CORE 30min |14:30 Prof: CLAUDIA #localizadas | ||||||
15:00 | |||||||
TORQ TORQ 45min |15:00 Prof: VINICIUS #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |15:00 Prof: VINICIUS #cardiovasculares | TORQ TORQ 45min |15:00 Prof: VINICIUS #cardiovasculares | |||||
15:15 | |||||||
BIO PILATES BIO PILATES 45min |15:15 Prof: CLAUDIA #bodymind | BIO PILATES BIO PILATES 45min |15:15 Prof: CLAUDIA #bodymind | ||||||
16:00 | |||||||
RACE RACE 50min |16:00 Prof: VINICIUS #cardiovasculares YOGA YOGA 60min |16:00 Prof: ALEXANDRE #bodymind | FLOW FLOW 30min |16:00 Prof: CLAUDIA #bodymind | RACE RACE 50min |16:00 Prof: VINICIUS #cardiovasculares YOGA YOGA 60min |16:00 Prof: ALEXANDRE #bodymind | FLOW FLOW 30min |16:00 Prof: CLAUDIA #bodymind | ||||
16:45 | |||||||
FIT DANCE FIT DANCE 60min |16:45 Prof: CLAUDIA #cardiovasculares | FIT DANCE FIT DANCE 60min |16:45 Prof: CLAUDIA #cardiovasculares | ||||||
17:00 | |||||||
CORE CORE 30min |17:00 Prof: PAMELA #localizadas | CORE CORE 30min |17:00 Prof: PAMELA #localizadas | CORE CORE 30min |17:00 Prof: PAMELA #localizadas | |||||
17:30 | |||||||
GAP 45min |17:30 Prof: PAMELA | RACE RACE 50min |17:30 Prof: ANA #cardiovasculares | GAP 45min |17:30 Prof: PAMELA | RACE RACE 50min |17:30 Prof: ANA #cardiovasculares | GAP 45min |17:30 Prof: PAMELA | |||
17:45 | |||||||
CORE CORE 30min |17:45 Prof: CLAUDIA #localizadas | CORE CORE 30min |17:45 Prof: CLAUDIA #localizadas | ||||||
18:15 | |||||||
BIO PILATES BIO PILATES 45min |18:15 Prof: PAMELA #bodymind | LOCALIZADA 45min |18:15 Prof: CLAUDIA | BIO PILATES BIO PILATES 45min |18:15 Prof: PAMELA #bodymind | LOCALIZADA 45min |18:15 Prof: CLAUDIA | BIO PILATES BIO PILATES 45min |18:15 Prof: PAMELA #bodymind | |||
18:30 | |||||||
TORQ TORQ 60min |18:30 Prof: DANIEL #cardiovasculares | RACE RACE 50min |18:30 Prof: LUCAS #cardiovasculares TORQ TORQ 60min |18:30 Prof: ANA #cardiovasculares | TORQ TORQ 60min |18:30 Prof: DANIEL #cardiovasculares | RACE RACE 50min |18:30 Prof: LUCAS #cardiovasculares TORQ TORQ 60min |18:30 Prof: ANA #cardiovasculares | RACE RACE 50min |18:30 Prof: GABRIEL #cardiovasculares TORQ TORQ 60min |18:30 Prof: DANIEL #cardiovasculares | |||
19:00 | |||||||
FLOW FLOW 30min |19:00 Prof: PAMELA #bodymind | RITMOS 45min |19:00 Prof: CLAUDIA | FLOW FLOW 30min |19:00 Prof: PAMELA #bodymind | RITMOS 45min |19:00 Prof: CLAUDIA | FLOW FLOW 30min |19:00 Prof: PAMELA #bodymind | |||
19:30 | |||||||
LOCALIZADA 45min |19:30 Prof: DANIEL | RACE RACE 50min |19:30 Prof: LUCAS #cardiovasculares | LOCALIZADA 45min |19:30 Prof: DANIEL | RACE RACE 50min |19:30 Prof: LUCAS #cardiovasculares | LOCALIZADA 45min |19:30 Prof: DANIEL | |||
19:45 | |||||||
BIO PILATES BIO PILATES 45min |19:45 Prof: CLAUDIA #bodymind TORQ TORQ 60min |19:45 Prof: ANA #cardiovasculares | BIO PILATES BIO PILATES 45min |19:45 Prof: CLAUDIA #bodymind TORQ TORQ 60min |19:45 Prof: ANA #cardiovasculares | ||||||
20:00 | |||||||
RACE RACE 50min |20:00 Prof: GABRIEL #cardiovasculares | RACE RACE 50min |20:00 Prof: GABRIEL #cardiovasculares | ||||||
20:30 | |||||||
YOGA YOGA 60min |20:30 Prof: ALEXANDRE #bodymind | YOGA YOGA 60min |20:30 Prof: ALEXANDRE #bodymind |