Os pés são a base e a sustentação do corpo, por isso são muito exigidos durante a prática de diversas atividades físicas como: correr, pular, caminhar, dançar, entre outras. A líder da unidade Bio Ritmo Itáu CEIC, Luciana Gelotti, orienta que a pisada incorreta pode acarretar diversas lesões, pois provoca o esforço excessivo de articulações, tornozelos, joelhos, quadril e coluna, além de causar a diminuição do rendimento.
Pense que seu corpo é uma equipe que precisa trabalhar unida e na mesma sintonia. “Quando um dos integrantes destoa isso reflete no grupo todo. Hoje é possível escolher o tênis mais adequado à sua pisada por meio de alguns testes, o que faz com que o aluno tenha menos esforço na realização da atividade física”, conta Luciana.
Mas é importante fazer uma ressalva: pisada incorreta é diferente do estilo de pisada de cada um. Para chegar à conclusão de que a sua pisada é correta ou incorreta é preciso consultar um especialista.Depois de anos pisando da mesma forma, o seu corpo já se adaptou àquela forma de pisar e a mudança repentina pode sobrecarregar as articulações e causar lesões.
Fonte: Luciana Gelotti
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