• Treino Coletivo Funcional
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Funcional

Aula que trabalha desempenho cardíaco, força, equilíbrio e agilidade com a premissa básica de melhoria da aptidão física relacionada a performance e prevenção de lesões músculo esquelético. Tem como característica realizar a convergência das habilidades biomotoras fundamentais do ser humano, para produção de movimentos mais eficientes. A aula pode ser realizada por indivíduos de diferentes níveis de condicionamento, se adequando tanto ao iniciante quanto ao avançado, criando um ambiente dinâmico de treino.

Diferenciais

  • Condicionamento físico
  • Treinamento individualizado
  • Segurança
  • Resultado

Duração Média

  • 45 minutos

Unidades deste programa

  • Tamboré
  • West Plaza
  • São Bernardo
  • Paulista
  • Itaim Bibi
  • Nações Unidas
Funcional

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